ウォーキング

ウォーキングにハマってきた。
もともとは別の目的があって始めたのだが、歩くこと自体が楽しくなってきた。

勤務先から自宅まで、初日は1時間ほどかかったが、道にも慣れ、ちょっとキツイぐらいの速度で歩くと信号にもひっかからないので、より早くなることがわかり、今では40分程度。

たまたま実家にあったスニーカーが踵に傾斜の付いたダイエット用だったので、平坦な道でも若干上り坂になる。
さらにこの通勤ルートはかなりアップダウンがあるので、本物の上り坂を歩くと太もも~おしりがピッとなる感じ。
腕の振りもつけてすっかりウォーカー気分。

何と言っても生まれ育った街だし、コースもだいたい固まってきたので、見慣れた風景に違いないのだが、それでも毎日なにかしらの発見がある。
速度や角度という物理的な変化と心理的な変化のせいなのだろう。

慢性運動不足の私にとっては、極めて貴重なチャンス。
この炎天下にエクササイズしている割にあいかわらず汗は大してかかないけど、それなりに爽快感はある。

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