初期消火

体調を崩しているヒマはありません。

火曜日の明け方から、うっすら風邪気味だった。

授業から帰って、イソジンでうがいしてさくっと寝て、夜ミーティングから戻りもう一度念入りにうがい。
温かいものを食べて、ビタミンと水分をたっぷり摂って(買出ししといてよかった)、早めに消灯。

“ちょこちょこ睡眠”が身についてしまったのか、せっかく早く寝ても3-4時間で目が覚めてしまう。

そんな時は伝家の宝刀、教科書を読むべし。
すぐ眠くなる(←いいの?)。

で、また少し寝て、起きたら元気になっていた。
たくさん寝たので体が軽い。
頭の回転は鈍っている気がするけど。

「初期消火」への2件のフィードバック

  1. 東京も先日木枯らし1号(←台風みたい)が吹いたそうで、だんだん寒くなってきたよ。お大事に!

  2. >rei
    ありがとう。今日は天気は悪いけど20℃近くあってあったかいです。
    そして週末は最低気温が氷点下になる予報。この寒暖の差が危ないのよね。

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